Ihmisen lihaksisto
Ihmisen lihaksisto koostuu yli 600 lihaksesta. Lihasten osuus koko kehon painosta on miehillä keskimäärin 40 % ja naisilla 35 %. Ihminen käyttää luurankolihaksistoaan ennen kaikkea liikkumiseen, mutta myös sileät lihakset sekä sydänlihas ovat tärkeä osa joidenkin elinjärjestelmien toimintaa. Lihaksen käyttötarkoitus vaikuttaa siihen, koostuuko se nopeista vai hitaista lihassoluista.[1]
Luettelo luurankolihaksista
Pää ja kasvot
- ohimolihas
- ohimo-päälakilihas
- iso poskipäälihas
- pieni poskipäälihas
- takaraivo-otsalihas
- kulmakarvojen rypistäjälihas
- nirsolihas
- silmän kehälihas
- ylähuulen kohottajalihas
- nenän supistajalihas
- nenän laajentajalihas
- hymylihas
- ulompi puremalihas
- suun kehälihas
- leuankärkilihas
- alahuulen alasvetäjälihas
- suupielen alasvetäjälihas
Kaula ja niska
- pieni takimmainen suora niskalihas
- ylävino silmälihas
- iso takimmainen suora niskalihas
- alavino silmälihas
- lavankohottajalihas
- rintalasta-kieliluulihas
- päännyökkääjälihas
- pään okahaarakelihas
- pään ohjaslihas
- kaulan ohjaslihas
- kylkiluun kannattajalihas
Keskivartalon vatsapuoli
- pieni rintalihas
- iso rintalihas
- ulompi kylkivälilihas
- sisempi kylkivälilihas
- suora vatsalihas
- ulompi vino vatsalihas
- sisempi vino vatsalihas
Keskivartalon selkäpuoli
- epäkäslihas
- pieni suunnikaslihas
- iso suunnikaslihas
- ylempi lapalihas
- alempi lapalihas
- pieni liereälihas
- iso liereälihas
- etummainen sahalihas
- leveä selkälihas
- selän ojentajalihakset
- pieni pakaralihas
- iso pakaralihas
Käsivarret ja kädet
- hartialihas
- kolmipäinen olkalihas
- hauislihas
- olka-värttinäluulihas
- ranteen ojentajalihas
- ranteen koukistajalihas
- sormien ojentajalihas
Jalat
- lanne-suoliluulihas
- harjannelihas
- leveän peitinkalvon jännittäjälihas
- lyhyt lähentäjälihas
- pitkä lähentäjälihas
- räätälinlihas
- suora reisilihas
- ulompi reisilihas
- kaksipäinen reisilihas
- nelipäinen reisilihas
- puolijänteinen lihas
- puolikalvoinen lihas
- iso lähentäjälihas
- hoikkalihas
- keskimmäinen reisilihas
- hoikka kantalihas
- polvitaivelihas
- etummainen säärilihas
- takimmainen säärilihas
- kaksoiskantalihas
- leveä kantalihas
- lyhyt pohjeluulihas
- pitkä pohjeluulihas
- varpaiden pitkä ojentajalihas
- isovarpaan pitkä ojentajalihas
- isovarpaan lyhyt ojentajalihas
- varpaiden lyhyt ojentajalihas
- varpaiden pitkä koukistajalihas
- isovarpaan pitkä koukistajalihas
- pitkä pohjeluulihas
- pikkuvarpaan loitontajalihas
- isovarpaan loitontajalihas
Lähteet
- Parker, Steve: Ihmiskeho : ensyklopedia. readme.fi, 2014 (alkuteos 2009). ISBN 978-952-220-806-4.
