Autocontrol (habilidad)

El autocontrol es la habilidad que permite regular las emociones, pensamientos, habilidades, comportamientos y deseos que cada ser humano tiene. Este proceso cognitivo puede ser necesario a la hora de cumplir metas y alcanzar ciertos objetivos.

Perspectiva filosófica

El autocontrol es la demostración de una libertad plena en una personalidad integrada, el despliegue de los actos según las decisiones cuanto más corresponden a la voluntad interior y se ven menos determinados por las circunstancias externas de modo tal que la vida manifiesta el desarrollo de la madurez humana.

Etimología

• Auto en castellano proviene de adjetivo griego autos (αὑτός) que significa 'sí mismo'.
• Control en castellano proviene del francés contrölé que significa 'dominio', 'control' y 'obediencia'

Véase también

• Agotamiento del ego o "la fuerza de voluntad es limitada".
• Resiliencia (psicología)

Bibliografía

• Fernández del Río, Elena (2010). Autocontrol. Vigo: Nova Galicia. ISBN 978-84-92590-83-4
• Izquierdo Martínez, Angel (2002). Autorregulación y autocontrol del "yo" en la persona: algunos principios y procesos. Revista complutense de educación, ISSN 1130-2496, Vol. 13, N.º 1, 2002, págs. 229-247.
• Jiménez, Luis. (3 de febrero de 2017). Sobre la fuerza de voluntad, la opinión e un experto [Mensaje en un blog]. Lo que dice la ciencia para adelgazar. [Contiene la traducción libre de: Fisher, Carl Erik. Against willpower - Willpower is a dangerous, old idea that needs to be scrapped Archivado el 4 de febrero de 2017 en Wayback Machine.. En Nautilus. 45 (2017)] Consultado el 4 de febrero de 2017.

Enlaces externos

• PATHS Programa de educación social y emocional para niños, enfocado en el autocontrol de emociones.
• Qué es el autocontrol y su importancia